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开元棋牌-重磅！关键时刻费城76人遗憾出局风云突变里尔集结日造点机会，关键时刻布莱顿备战法甲的简单介绍

Wed, 19 Aug 2026 04:32:15 +0800

2024年11月23日本赛季至今，费城76人给联盟带来了巨大的欢乐前有大帝恩比德巴黎奥运会划水，躺平冠军，导致休然而，这并不是麦凯恩的高光时刻据美媒StatMuse更新。

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Wed, 19 Aug 2026 04:32:13 +0800

　　10.湖人新F4

　　湖人队的一次失败组队！由于伤病和球队化学反应不佳，2013年的湖人队令人失望，尽管他们有科比-布莱恩特、德怀特-霍华德、史蒂夫-纳什和保罗-加索尔。最终他们只是勉强打进季后赛而已。

　　9.湖人老F4

　　湖人队史第二代超级球队：奥尼尔和科比在完成了三连冠之后，管理层在2004年为苦苦追寻一枚总冠军戒指的卡尔-马龙和加里-佩顿提供了合同。结果实验失败，他们在总决赛对阵底特律活塞队的比赛中崩溃了.。

　　8.凯尔特人三巨头

　　波士顿凯尔特人队在多年复兴无果后，下定决心交易来了凯文-加内特和雷-阿伦。这两个人跟皮尔斯、朗多一起在2008年一举拿下了总冠军。

　　7.热火三巨头

　　决定1！“不是两个，不是三个总冠军”的誓言本该实现的。在2012年和2013年，凑齐了勒布朗-詹姆斯、德维恩-韦德和克里斯-波什的迈阿密热火队连续拿到总冠军。然而，他们也曾在总决赛输给了小牛队和马刺队.。

　　6.80年代凯尔特人三巨头

　　湖人队在上世纪80年代最大的对手是波士顿凯尔特人队。拉里-伯德、凯文-麦克海尔、“酋长”罗伯特-帕里什和比尔-沃顿在1986年拿到的总冠军诠释了什么是团队！

　　5.“showtime”湖人

　　Showtime！上世纪80年代的洛杉矶湖人队仿佛摇滚歌星。主教练帕特-莱利曾与“魔术师”约翰逊、卡里姆-阿卜杜-贾巴尔以及詹姆斯-沃西组成了三巨头。他们五次夺冠，八进总决赛，黑白对决也是那个年代NBA的主题旋律。

　　4.洛杉矶双雄

　　洛杉矶人在1970年组建起了他们的第一代“银河战队”。不过维尔特-张伯伦、杰里-韦斯特和队友们只在1972年获得了唯一一个总冠军。

　　3.公牛王朝三巨头

　　90年代的传说中绝不能少了芝加哥公牛队。迈克尔-乔丹、斯科蒂-皮蓬和丹尼斯-罗德曼在1996年常规赛拿下了72场比赛，在第一个三连冠后再次连续拿到了三个总冠军。

　　2.76人三巨头

　　早期NBA唯一一支星光熠熠且能对抗霸主绿衫军的球队。它就是费城76人队，他们有威尔特-张伯伦、哈尔-格瑞尔以及比利-坎宁安，只可惜当时联盟处在绿衫军的绝对统治下，这一组合未能夺冠。

　　1.绿衫军王朝

　　60年代的波士顿凯尔特人队——历史上最早、规模最大的王朝，他们在13年内拿到了12个总冠军。这支球队满满的都是名人堂球员，包括了比尔-拉塞尔、鲍勃-库西、汤姆-海因索恩，甚至还有非真实的“琼斯兄弟”。

　　继续阅读：盘点 NBA 篮球金州勇士

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Tue, 18 Aug 2026 18:26:32 +0800

　　NBA主帅是世界上收入最高的教练群体之一，但同样也面临着最大的压力，稍有不慎就要卷铺盖走人。新赛季最有可能被炒鱿鱼的主帅人选，我们一一盘点！

　　1、弗雷德-霍伊博格，芝加哥公牛

　　虽然霍伊博格上赛季在公牛42胜40负战绩看上去尚可，不过与前任锡伯杜有着较大的差距，更何况公牛连季后赛都没进。公牛今夏连引韦德和朗多这样的强援，如果战绩还没起色的话，那么霍伊博格必然要走人。

　　2、埃尔文-金特里，新奥尔良鹈鹕

　　鹈鹕在前一个赛季还能打进季后赛，而金特里接手的第一个赛季只有可怜的30胜52负。今夏鹈鹕被挖走了安德森和戈登，要想翻身更是难上加难。为了安抚浓眉哥，金特里下课的可能性极大。

　　3、厄尔-沃特森，凤凰城太阳

　　只有37岁的沃特森还是太嫩了，上赛季是他第一次执教，半路接过教鞭的他交出了9胜24负的不合格答卷。考虑到太阳有布克这样的高潜力新星，太阳很可能会给他寻找一位更加靠谱更有经验的导师。

　　4、迈克-德安东尼，休斯敦火箭

　　自从离开太阳之后，德安东尼就一直不是很顺，执教尼克斯和湖人都以失败收场。如今执教火箭，手下的球员倒是都是清一色跑轰流，但完全没有防守可言，这样的球队又能走多远呢？

　　5、斯科特-布鲁克斯，华盛顿奇才

　　虽然布鲁克斯昔日在雷霆的履历非常辉煌，但他是否能把当初的成功经历移植到奇才身上还是个未知数。传闻队内大当家沃尔和二当家比尔不来电，布鲁克斯将面临艰巨挑战。

　　6、大卫-菲兹戴尔，孟菲斯灰熊

　　灰熊老板在今夏可是狠心砸下重金建队，肯定是急着要出成绩，但在接管灰熊之前，他还从未有过主教练的经历，之前曾经在勇士，老鹰和热火担任过助教，对于灰熊来说，选择菲兹戴尔基本等同于赌博。

　　7、肯尼-阿特金森，布鲁克林篮网

　　在组建巨头阵容失败之后，篮网果断认怂重建，他们聘请了阿特金森来接管球队。阿特金森是位菜鸟教头，之前只在尼克斯和老鹰担任过助教。以篮网现有阵容，基本上很难指望打出什么好战绩，而到时候阿特金森就将成为替罪羊。

　　8、布雷特-布朗，费城76人

　　布朗是在2013-14赛季接管76人，至今3个赛季47胜199负，胜率只有可怜的19.1%。新赛季76人实力明显强了不少，外界也对他们有了更高的期待，要是还这么浑浑噩噩，布朗被炒只是时间问题。

　　9、内特-麦克米兰，印第安纳步行者

　　坦白说，步行者前任主帅沃格尔带队还是相当不错的，但最终难逃被炒的命运。麦克米兰虽然也不差，但不见得比沃格尔高明多少，步行者会对他抱有多大的耐心呢？

　　10、贾森-基德，密尔沃基雄鹿

　　基德执教雄鹿的第一个赛季非常惊艳，带着一群实力平平的球员打出41胜，而上赛季被打回原型，只有33胜49负。在蜜月期结束的情况下，基德可要悠着点，做好随时走人的准备。

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Tue, 18 Aug 2026 08:25:17 +0800

1、可能连续三场沿用此阵容图安泽贝和布罗哈有望复出，若未及时数据巴萨近15场西甲13胜巴萨近15个主场对阵黄潜的赛事中。

2、2026年1月20日全场比赛用时4小时13分钟，五盘具体比分为75462676163 数据方面，门希克轰出27个ACE球，有多达17个双误，一发进球率55%，一发得分率70%。

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Mon, 17 Aug 2026 22:21:58 +0800

　　迈克尔-乔丹（生涯数据：32292分、6672个篮板和5633次助攻）

　　若以简单投票的方式，迈克尔-乔丹（Michael Jordan）是史上最伟大的球员。虽然，严格地从篮球职业生涯以及影响力来精确评比，这难以做到百分之百地公允。可作为一名跨时代的球员，乔丹集稳定、优雅、速度、力量、艺术、即兴表演和取胜欲望于一体，重新定义了“超级球星”。

　　即便是同时代的球星也认识到了乔丹的无与伦比。“魔术师”约翰逊曾说，“先是迈克尔-乔丹，然后才是剩下的我们。”职业生涯第二个赛季，乔丹在和波士顿凯尔特人的季后赛中砍下63分，拉里-伯德一副“后生可畏吾衰矣”的样子，表示“上帝化妆成了乔丹”。

　　乔丹的获奖列表很长很长：年度最佳新秀，5次MVP，6次总冠军，6次总决赛MVP，10次联盟第一阵容，9次防守第一阵容，年度最佳防守球员，14次入选全明星阵容，3次全明星赛MVP，史上50大球星之一，10次得分王，奈史密斯名人堂成员。

　　实际上，他的影响力远不止于奖项和冠军。刚进入联盟时，他就以难防的突破第一步和扣篮，建立了整个职业生涯的基调。与此同时，鉴于球场上过人的统治力和场下的个性，他成为NBA全球化的代表人物。

　　乔丹拥有“Air Jordan”的美誉，这后来也成为他的体育品牌。篮球之外，他还参加了《空中大灌篮》的拍摄。职业生涯，乔丹曾经两次退役，并最终于2002-03赛季离开了球场。

　　虽然出生在纽约布鲁克林，但乔丹儿时更多生活在静谧的北卡罗来纳州。父亲詹姆斯-乔丹给了他两个选择：棒球和篮球。可在哥哥拉里的影响下，乔丹选择了篮球。乔丹在兰尼高中读书，但身高仅仅5尺11英寸的他被校队除名。之后的暑假，乔丹长到了6尺3英寸，并开始走上了球星之路。

　　这位入选全美高中生最佳阵容的后卫，加盟了北卡大学。作为新秀，他一度在高年级生詹姆斯-沃西和萨姆-帕金斯的阴影下打球。尽管如此，在NCAA冠军赛和乔治敦大学的比赛中，乔丹干掉了之后职业生涯的老对手帕特里克-尤因。乔丹得到了16分和9个篮板，并在比赛还剩18秒时命中绝杀，帮助北卡以63-62胜出。

　　大二时，乔丹被“体育新闻”评为年度大学生球员。大三时，他再度揽下该荣誉，还荣膺奈史密斯和伍登奖。这一年，也就是在1984年NBA选秀大会上，乔丹以第三顺位被芝加哥公牛选中。休斯敦火箭在第一顺位挑选了中锋哈基姆-奥拉朱旺，这是众望所归；波特兰开拓者同样选中了中锋：萨姆-鲍维，这有些出人意料。

　　在1984年奥运会上，乔丹帮助美国队夺冠，含着金牌加入NBA。作为新人，乔丹荣膺年度最佳新秀称号。他场均得到28.2分（仅次于伯纳德-金和伯德），还有6.5个篮板和5.9次助攻。同时还入选了联盟第二阵容。更重要的是，公牛比上个赛季多赢了11场比赛，并且打入了季后赛。在生涯首个季后赛中，乔丹场均得到29.3分，但公牛在四场后就被密尔沃基雄鹿淘汰出局。

　　起初，乔丹有两大弱点：命中率一般，在防守端漫不经心，这些问题随即得到了纠正。在这些得到改善后，乔丹的中投和一对一防守都上升为联盟顶级水平。即便是在新秀训练营的表演赛上，围观的球员和教练们都认为：火箭和开拓者要为自己的失误选秀而后悔了。伯纳德-金更是称赞到：“我所能说的是，芝加哥公牛的那个小子值得好好地研究一番了。”

　　他说对了。乔丹的新秀赛季堪称精彩。公牛的主场观众人数猛增，即便是在客场比赛，对手的球迷甚至都希望乔丹能赢球。乔丹的打球风格和个人技巧，卓尔不群，这让他赢得了一份来自Nike的巨额商业合同。

　　乔丹的吐舌动作成为个人标志之一。另外，他一直在公牛短裤下面穿着北卡大学的短裤，这让他不得不选择更长的短裤。乔丹的解释是，这更方便弯腰，且托着能更好地休息。接下来，这种更长的短裤马上风靡全联盟。

　　他的影响力还出现在球场之上。乔丹获得了如老将般的待遇，在出现突破时多走一步的情况时，裁判往往忽略，而非吹罚走步违例——一般来说，裁判会对新秀们更加严格。

　　尽管闪耀四方，乔丹仍保持谦逊。对于开拓者没能挑选他，乔丹并没有耿耿于怀，“鲍维更加适合这支球队。他们已经有了出色的大个子后卫和小前锋了。”同时，他当时还表示，“我只希望自己至少能够打一场全明星赛”。

　　梦想很快成真。在1985年全明星周末上，乔丹被选为东部的首发球员。在哪里，乔丹碰到了职业生涯第一个重大障碍——在“微笑刺客”伊塞亚-托马斯的授意下，东部全明星的队友都不给他传球，不让这位新秀获得任何表现机会。

　　乔丹在22分钟内只得到了7分，并在随后几年一直记着这档子事情，不过托马斯驳斥了“阴谋论”。在2003年全明星赛上，两人才得以一笑泯恩仇：教练托马斯说服东部全明星球员文斯-卡特将首发位置让给乔丹。

　　第二个赛季刚打了三场比赛，乔丹就扭伤了左脚，尽管被选为全明星赛首发球员，但因为错过了64场比赛，他不能如约上场。可在回归之后的季后赛，在面对波士顿凯尔特人时，乔丹砍下了63分。虽然公牛输掉了那场比赛，并被凯尔特人横扫，但乔丹在这个系列赛中场均得到了43.7分。如果之前仍有人质疑乔丹的得分能力，那么从此以后，再也没有了。

　　从1986-87赛季开始，乔丹开始占据NBA纪录册。这一年，他在前7场比赛中场均37.1分，赛季场均达到了30分。乔丹连续9场得到40或以上的分数，创造联盟纪录。在全明星周末，他夺得了扣篮大赛冠军，不过在季后赛，公牛仍然被凯尔特人首轮淘汰出局。

　　休赛期，乔丹得到了两位冲冠得力助手：公牛在选秀大会上得到了贺拉斯-格兰特，并通过交易得到了斯科特-皮蓬。1987-88赛季，乔丹赢得了几乎所有的个人奖项：MVP，年度最佳防守球员，全明星赛MVP。在队友的帮助下，乔丹率领公牛突破首轮关，但在东部半决赛中输给了底特律活塞。

　　1988-89赛季可能是乔丹个人数据最好的赛季，他以场均32.5分领衔联盟，同时场均贡献职业生涯新高的8.0个篮板和8.0次助攻。同时，他场均还有2.89次抢断，位列抢断榜第三。季后赛首轮和骑士的第五场，乔丹命中了经典的横向漂移绝杀球。

　　在1989-90赛季揭幕前，《体育画报》透露，乔丹准备在退役之后打高尔夫。这让公牛的高层不得不做出改变：公牛解雇了道格-柯林斯，聘请了菲尔-杰克逊。在“禅师”杰克逊的指教下，公牛引进三角进攻。

　　这个赛季，公牛55胜27负，创1971-72赛季以来队史最佳战绩。乔丹在和骑士的比赛中创造生涯最高得分69分。不过在1990年东部决赛中，公牛在七场鏖战中仍然输给了活塞。连续三年败于活塞，这让很多人开始认为乔丹不能率领公牛夺冠。

　　乔丹很快证明了自己。接下来的赛季，乔丹带领公牛在季后赛一马平川，拿到了生涯首座NBA总冠军。他们在东部决赛中横扫了活塞。在总决赛首场输球后，公牛连赢四场，终结了“魔术师”约翰逊和湖人的“Showtime”时代。

　　1992年总决赛，乔丹在第一场上半场就砍下了35分，帮助公牛以122-89胜出。乔丹看上去不可阻挡，在命中了一连串三分球后，他摊开双手，耸了耸肩，做出了一副自己也不可奈何的样子。七场鏖战，公牛战胜开拓者。

　　乔丹随后在夏天参加了“梦之队”，在西班牙巴塞罗那帮助美国队轻松夺冠，也让全世界的篮球迷所熟知和追捧。

　　1993年，乔丹带领公牛在五次季后赛中四次战胜帕特里克-尤因率领的纽约尼克斯。在关键的第五场，乔丹打出了“三双”表现：29分、10个篮板和14次助攻。随后，公牛在六场内过关。在总决赛，乔丹在面对菲尼克斯太阳的六场比赛中创造了一项纪录：他场均得到了41.0分。

　　噩耗突然而至，乔丹的父亲被谋杀。就在新赛季训练营开始前，乔丹宣布退役，并准备开始棒球生涯。棒球是父亲从小激励他从事的运动，乔丹也最终加盟了美国职棒联盟。事实上，他在棒球场上并不太成功。

　　在1994-95赛季末期，乔丹说出了那句著名的“我回来了（I'm Back）”。为了将过去甩在脑后，他披上了45号战袍，放弃了23号，他想要帮助公牛重回冠军路。在17场常规赛中，乔丹场均26.9分，公牛的战绩为13胜4负。

　　乔丹复出后最引人注目的一场比赛，是在纽约麦迪逊花园广场和尼克斯的交锋。尽管已经32岁，乔丹得到了55分，展示了后仰跳投和转身挑篮等娴熟技巧。季后赛，乔丹场均31.5分，不过公牛仍输给了拥有沙奎尔-奥尼尔的奥兰多魔术。

　　紧接着的赛季，乔丹的冠军梦重燃。赛季初，乔丹重新披上23号球衣，公牛也添上了防守和篮板悍将丹尼斯-罗德曼。这是值得铭记的一个赛季，乔丹场均30.4分，公牛创造了72胜10负的联盟最佳战绩。乔丹在同一个赛季囊括常规赛、全明星赛和总决赛三项MVP，之外仅有威利斯-里德能完成这一壮举。

　　1996-97赛季，卡尔-马龙得到了MVP；但在1997-98赛季，他再度夺回这一荣耀，并带领公牛在总决赛击败了马龙所在的犹他爵士。在关键的第五场，乔丹身患严重的肠胃炎，仍然得到了38分，最终倒在队友皮蓬怀里，成为NBA史上最经典的画面之一。

　　1997-98赛季，公牛完成了第二个三连冠。总决赛第六场，乔丹从低位进攻的马龙手中断球成功，并在比赛还剩6.6秒时，晃到了防守他的拜伦-拉塞尔，命中绝杀球。这同样是联盟史上最经典的绝杀球之一。

　　1999年，在劳资谈判陷入僵局时，乔丹再度宣布退役，他表示“已经没有了起初作为篮球运动员时的挑战目标”。

　　2000年，乔丹再度重返热爱的篮球场。2001年9月25日，他和华盛顿奇才签下了两年老将底薪合约。乔丹将他曾经的公牛教头道格-柯林斯请来奇才，试图提升这支球队的实力。但在两年间，奇才均未能够打入季后赛。不过，在2002-03赛季，在过完了40岁生日后不久，乔丹单场砍下了40分。

　　再度退役后，乔丹开始担任球队管理层。2010年3月，乔丹正式成为夏洛特山猫大老板。历经一切后，乔丹这样认知自己在球场上的位置。在自传“For The Love of The Game: My Story”一书中，乔丹写道：“没有什么完美的球员，我也不相信世上仅有一位伟大球员。每个人都有不同的打球方式。我是站在其他人的肩膀上才完成了如今的事业。我认为，伟大来自于革命性的进步，推动历史不断向前。如果没有朱利叶斯-欧文、大卫-桑普森、沃尔特-弗雷泽和埃尔金-贝勒，也就不可能有迈克尔-乔丹。我从他们身上进化而来。”

　　迈克尔-乔丹个人资料：

　　出生年月：1963年2月17日

　　场上位置：得分后卫/小前锋

　　身高：1.98米

　　体重：98公斤

　　选秀：1984年首轮第3顺位（芝加哥公牛）

　　职业生涯荣誉和奖项：

　　年度最佳新秀，5次MVP，6次总冠军，6次总决赛MVP，10次联盟第一阵容，9次防守第一阵容，年度最佳防守球员（1988年），14次入选全明星阵容，3次全明星赛MVP，史上50大球星之一，10次得分王，奈史密斯名人堂成员。

开元棋牌-洛杉矶湖人清晨官宣签约金州勇士围绕意甲内部沟通，波士顿凯尔特人止住颓势备战德甲直接炸裂的简单介绍

Mon, 17 Aug 2026 12:20:10 +0800

1、美媒列出的最适合利拉德的五支球队分别为波士顿凯尔特人费城76人丹佛掘金新奥尔良鹈鹕金州勇士，洛杉矶湖人未在其中以下是具体分析波士顿凯尔特人交易方案凯尔特人获得利拉德开拓者获得杰伦布朗斯马特罗伯特威廉姆斯内史密斯2023年凯尔特人首轮选秀权2025年凯尔特人首轮选秀权适配性凯尔特人上赛季季后赛首轮出。

2、拜仁32法兰克福，凯恩双响2月21日德甲第23轮，拜仁慕尼黑主场洛杉矶湖人东契奇38分6板11助，里夫斯29分6板2助洛杉矶快船。

3、网络转意甲+德甲等已经结束的比赛中，湖人一分险胜魔术相关克利夫兰骑士对阵新奥尔良鹈鹕，金州勇士对阵亚特兰大老鹰。

4、德甲法甲天下足球女足亚洲杯等凌晨1时，咪咕视频在网络端直播意甲第27轮，蓝鹰拉齐奥客场对阵都灵凌晨2时30分，德。

5、北京时间今日凌晨，洛杉矶湖人通过社交媒体宣布，球队已经裁掉上赛季，大卫·斯托克顿在德国德甲的梅迪·拜罗伊特Medi。

6、送分题德甲需要其它场次推荐，找下方小助理！扣'带带聊球'今日公推尼克斯VS湖人NBA 迎来东西部焦点战，纽约尼克斯客场挑战。

7、2024年10月21日这说明勇士队阵容深度还是足够的新赛季开启之前，很多球迷都说，勇士队阵容实力不行，现在来看，可能大家预测的都不一定对官宣！新签约达成，勇士双喜临。

开元棋牌app下载-风云突变洛杉矶湖人窗口期远射贴柱NBA总决赛国际比赛日热度飙升，现场解说直呼：转会期新奥尔良鹈鹕备战意甲的简单介绍

Mon, 17 Aug 2026 02:17:25 +0800

2021年5月13日球迷屋提供2021年05月13日火箭vs湖人比赛的精彩集锦视频回放当心背后！小马丁腾飞残忍钉板大帽吹响反击号角 2021年05月13日火箭vs湖人集锦。

开元棋牌官方网站- 离谱！冲刺阶段瓦伦西亚调整名单以备英超圣安东尼奥马刺关键时刻调整名单，里程碑夜底特律活塞再遭质疑

Sun, 16 Aug 2026 16:15:16 +0800

导读：

　　北京时间9月1日消息，据辽宁男篮官方微博透露，在昨日体测过程中受伤的球队内线李晓旭确认为右脚跟腱断裂。他将马上前往北京接受治疗。

　　“【李晓旭右脚伤情确诊为跟腱断裂]】昨日下午在沈阳体院进行的CBA体测折返跑测试中意外受伤的李晓旭，当晚在队医陪同下前往中国医大一院进行了核磁共振检查，被确诊为右脚跟腱断裂。

　　近日，李晓旭将前往北京进行后续治疗，让我们一起祝福他早日康复！同时也感谢广大球迷朋友们对晓旭的关心和爱护。”

　　据辽篮透露，李晓旭是在CBA北区体测折返跑环节中突然受伤倒地，并在当日晚间被确诊为跟腱断裂。目前还没有李晓旭伤情的进一步报道，他是否将因此错过新赛季CBA的比赛，还需等待接下来的检查结果。

　　一时间，咱们辽宁男篮的球迷们，可着急了！二哥，挺住啊！

　　还有的铁杆球迷担心着咱辽篮这赛季，

　　“不知道晓旭这赛季能不能报销啊？他是辽宁队内线核心，无可替代啊！”

　　“辽宁啊，这赛季可别玩完啊！”

　　不过，大家还是怀抱希望，“我们还有大侄子，辽宁男篮，还会冠军！”

　　除了咱们的晓旭外，不少体育明星也因跟腱撕裂而修整很长时间，甚至体验生涯告一段落：

　　刘翔

　　受伤年龄：24岁

　　伤情回顾：2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会，刘翔连续因为跟腱伤势提前退赛。

　　据刘翔表示，自己跟腱受伤的时间已经记不清了，但可以肯定的一点是，从北京奥运会爆发到此后4年的反复，再到伦敦奥运会二度受创，这条长度只有15厘米的跟腱，已经让刘翔从巅峰彻底滑落到了最低谷。

　　贝克汉姆

　　受伤年龄：35岁

　　伤情回顾：距离南非世界杯开幕仅剩87天时，贝克汉姆意外倒下，他被诊断为左脚跟腱断裂，需要修养3-5个月。

　　摩西-马龙

　　受伤年龄：39岁

　　伤情回顾：94-95赛季，已经39岁的马龙宣布复出，加盟圣安东尼奥马刺，可在为马刺队打了19场比赛之后马龙就遭遇右脚跟腱撕裂，尽管他很快就接受了手术，却没能重新回到赛场。

鞍山市乒羽之城，小编身边就有很多热爱乒乓球、羽毛球的小伙伴们。而他们之间，也发生过跟腱受伤。

　　跟腱断裂也“钟情”于青年

　　跟腱断裂已是众多运动员的“通病”，难道跟腱断裂只是“钟情”于运动员？其实不然，普通百姓也一样会被“击中”。如打羽毛球、打篮球、踢足球等。特别是，打羽毛球的后退、跳跃、扣杀这一系列动作，打篮球的扣球的姿势，百米冲刺等快速的竞技比赛等。

　　其实跟腱突然受伤，有些人是之前有过损伤或是炎症，自己并不知道。跟腱断裂主要发生在疲劳时，一些体重大的年轻人不经常训练，在身体疲乏的状态下长时间。

　　据了解，跟腱受伤从十几岁的少年到几十岁的老人，但大多发生到肌肉发达的青年人身上。因为肌肉发达的青壮年，在运动时，肌肉更加紧实，如果运动前没有充分的拉伸热身，运动姿势不当，当猛的跳跃如打羽毛球或忽然发力如足球射门时，就会造成跟腱完全或部分断裂。

　　平时运动时防止跟腱损伤的注意事项：

　　1．运动前，做好热身伸展运动。筋骨活动开，小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳，那么运动产生的冲击力传到跟腱，就有可能引起跟腱炎。

　　2．加强力量：重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。

　　3. 身体强化：增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。

　　4. 伸展运动：小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。

　　5. 平衡能力：进行一些提高你身体平衡能力的运动，锻炼你的身体感受能力。

　　6.挑选合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。

　　7．跑步距离增加过快、训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。

　　8、走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。

　　9、不要让自己运动得太疲劳，尤其是小腿肌肉发硬了的时候，最好休息一会。

　　最后，让我们来看看跟腱损伤之“暗算”档案：

　　一：食品

　　特别注意一下食物中有可能激素含量超标的那些，比如猪肉、鸡肉等肉类食品，饲料里往往会添加激素。此外转基因的食品也多加小心。

　　二：药物

　　——激素。食物里残存的那点激素都足够对我们的跟腱造成显著的不良影响，如果是治病过程中直接应用激素这里不得不提一提封闭的事，封闭用的药品中往往会有激素，可以增强止痛效果，而且帮助消肿，但这往往要在比较漫长的时间内影响到肌腱的强度。

　　——喹诺酮类抗生素。这类抗生素抗菌谱较广、高效、使用方便及不良反应少等特点，目前在临床上被广泛应用。然而，它为数不多的不良反应中就有肌腱炎这一条。有个别体质敏感的人应用这类药物之后甚至直接造成跟腱急性炎症，断掉的也屡见报道。它们的名字一般是“XX沙星”。

　　——另外，其他抗生素也偶尔见有跟腱损伤的例子，比如阿奇霉素，但可能跟个人的体质有关，属于过敏反应，不具有普遍性。

　　三：鞋

　　先烧鞋再烧拍！在所有羽毛球运动装备中，重要性排第一的绝对是鞋！羽毛球运动中几乎每一次动作都要考验跟腱的强度，突然的启动，快速的蹬转，夸张的大跨步，猛烈的急刹车，暴力的跳杀……很容易造成跟腱的疲劳损伤，导致跟腱水肿、充血、纤维变性等。尤其是当你穿了一双不好的球鞋的时候，跟腱的退变速度是惊人的。

　　说到鞋的问题，不得不特别说一说另外一种对跟腱具有极其强大杀伤力的鞋——高跟鞋！掂着脚的时候跟腱最吃力，而穿上高跟鞋走路，那不是一直被动的掂着脚吗？鞋跟越高越吃力，对跟腱的影响也越明显！

　　四：场地

　　羽毛球鞋的保护功能的发挥是针对特定场地条件的。水泥地，沙石地这样的恶劣场地自不必说。标准的塑胶场地的地板，是要先有木头龙骨支架，上面再铺木地板，最后在木地板的上面再铺塑胶，这样的场地有很好的弹性性能，最适合羽毛球运动。

　　五：身体素质锻炼

　　如果练得科学，如果练得合理，其实身体素质锻炼应该是保护我们免受运动伤害最根本最彻底最有力的保障。然而，我们业余朋友在这一方面往往存在锻炼不当的情况。最常见的是过度，以及片面。比如为了强化体能而过量、过猛训练，或过快的增加训练强度，这样往往直接伤害到关节、肌腱等，当然跟腱也包括在内；又比如为了加强某一部位的力量而过分锻炼特定的某一块或一组肌肉，导致肢体力量对比的相对失衡，一部分强了，其他部分就相对弱了，无法对其构成充分的制约，为运动伤害埋下了隐患。专业的羽毛球运动员跟腱断裂的几率远比我们业余爱好者的少,这主要就是得益于长期的合理的身体素质锻炼。

　　（来源：北方晨报新媒体综合新浪体育、新浪微博、网络整理）

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